Judul diatas mungkin sangat kontroversi bagi banyak kalangan. Pasalnya stres yang merupakan tekanan mental selama ini selalu disebut sebagai masalah yang bisa menyebabkan berbagai manfaat berbahaya terhadap tubuh dan kesehatan. Bahkan, banyak pakar yang mengatakan stres sama sekali tidak memiliki manfaat bagi manusia. Memang tidak bisa di bantah jika stres akan menimbulkan efek buruk terhadap kesehatan bahkan sangat berpotensi menyebabkan berbagai penyakit. Namun, nyatanya stres tidak selamanya bisa berbahaya, faktanya jika stres dikelola dengan baik maka stres juga bisa memberikan manfaat terhadap Anda. Benarkah stres bermanfaat? Apa saja manfaat stres yang bisa Anda peroleh jika mengalaminya? Berikut 4 manfaatnya.
1. MEMAKSIMALKAN KEMAMPUAN KOGNITIF
Stres sebenarnya menjadi sebuah fenomena yang sering kita jumpai, tidak hanya di tempat kerja tapi juga di lingkungan keseharian kita. Nah, dari sebuah hasil studi dan penelitian yang cukup mendalam, salah satu tim peneliti asal Inggris menyebut jika manfaat yang bisa Anda peroleh saat Anda mengalami tekanan adalah meningkatkan kemampuan kognitif Anda untuk memecahkan masalah, logika dan meningkatkan ketelitian Anda.
2. MEMBUAT ANDA LEBIH KREATIF
Secara umum stres dapat menyerang saat Anda berada dalam masalah atau dalam keadaan genting. Nah, tidakkah Anda sadari saat Anda mengalaminya tekanan tersebut justru bermanfaat untuk meningkatkan sisi kreativitas Anda? Ya, saat Anda mengalami tekanan tentu Anda akan mengeluarkan segala kemampuan Anda untuk mencari solusi dari permasalahan Anda.
3. MENINGKATKAN SEMANGAT OLAHRAGA
Stres dan rasa takut menjadi tekanan yang dapat membuat Anda melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sekalipun. Itulah salah satu manfaat yang sering tidak disadari banyak orang. Misalnya, bagi mereka yang mengalami masalah berat badan atau risiko masalah kesehatan yang serius. Nah, disaat seperti ini maka Anda tentu akan mengalami stres akibat masalah tersebut, dan untuk mengatasinya Anda tentu akan berusaha untuk melakukan semua upaya termasuk berolahraga yangmungkin selama ini menjadi hal yang sangat sangat jarang Anda lakukan. Ya, manfaat yang Anda peroleh dari stres itu adalah dorongan semangat Anda untuk mengalahkannya.
4. MENINGKATKAN SISTEM IMUN
Stres dan sistem imunitas tubuh merupakan dua hal yang saling berkaitan. Namun, umumnya stres lebih banyak disebut sebagai masalah yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh manusia. Namun, ternyata tidak selamanya stres bisa menurunkan kekebalan tubuh Anda, karena faktanya stres juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun. Tapi, menurut para pakar manfaat tersebut hanya terjadi bagi mereka yang mengalami stres dalam interval waktu yang pendek.
tags : manfaat stres, stres
Seorang blogger pemula asal kota Sumedang, bukan siapa-siapa hanya laki-laki yang hobi READY FOR LEARNING BY DOING, Blogging is My Style
